1児の母。

　10代の頃から、体調不良に悩む。高校生の頃、座っていられない程の腰痛が、腰痛体操で改善したのをきっかけに、ラジオ体操、プール、ヨガ、ピラティス等あらゆるエクササイズを試すようになる。しかし健康効果を感じる反面、運動量を増やすと身体を痛めることも多かった。

　29歳の妊娠中に、悪阻で寝たきりになり身体が弱ると、その傾向はますます強くなる。運動する程、膝痛や腰痛が酷くなり、遂には１日の半分以上を横になって過ごすようになった。

　そんなとき、廣田なお先生が監修する美筋ヨガ©️に出会う。

　解剖学に基づいたプログラムで、産後の不調だけで無く、10年以上続いていた仙骨異常による臀部痛が劇的に改善。ボディラインの目に見える変化や、テンポの良いレッスンの楽しさも手伝って、みるみる引き込まれた。

　その後、自分自身のように、健康になりたくても何か理由があってなれない人達に、ボディメンテナンスを伝えたいと思い、美筋ヨガインストラクターの資格を取得。2022年6月、自宅スタジオである”Body make studio Sara”を立ち上げる。

運動経験者のみならず、ヨガ初心者やシニア世代にも対応する、多彩なプログラム構成で運動指導にあたっている。

講師からメッセージ

健康になりたい、ボディラインを変えたい。ごくごくありふれてるけど意外と難しいこの問題。解剖学で紐解いてみませんか。運動が苦手でも大丈夫、変わりたいと思ったらお気軽にご参加下さい。

「身体が痛くなる」「小さい子供がいる」「年齢的にヨガを始めるのが不安」…色んな理由があって上手く身体のメンテナンスをできてない人に、ボディメイクを伝えたい。心地良く生きれる身体をつくりたい。インストラクターを始めた時から、今でもずっと変わらない私の思いです。

“身体が変われば心も変わる”

一回一回のクラス、皆さんの身体に全力で向き合わせて頂きます。一緒に、そして楽しく、身体を変えていきましょう。